【体験談】おすすめの口内炎の治し方3選！最強はマヌカハニー！？

口内炎になってしまったからには、とにかく一刻も早く治したい！

今回は、口内炎にさんざん苦しめられた私の実体験に基づいた、おすすめの口内炎の治し方3選をご紹介します！

おすすめ方法その1：【貼って治す】口内炎パッチ

こんな方におすすめ！

• 貼るだけで簡単に口内炎を治したい
• 唇の裏、ほほの内側に口内炎ができた
• とにかく刺激による痛みを和らげたい

一番のメリットは、パッチが患部を直接覆っているため外部からの刺激をブロックし、貼っている間は痛みから劇的に解放されること！

私がいつも使っているのは、大正製薬の口内炎パッチ。パッチの直径が10mmあって、大きめな口内炎ができた時でも問題なく患部全体をカバーできました。また、とても薄いため貼っていても口の中に異物感がほとんどありません。パッチの付着力も抜群で、いつも重宝しています。

就寝前に歯磨きをして口内を清潔な状態にしてから貼って寝るのがおすすめです。

おすすめ方法2：【飲んで治す】ビタミンB2・B6製剤

こんな方におすすめ！

• 飲んで体の中から口内炎を治したい
• 軟膏やパッチをつけにくい場所に口内炎ができた
• 口の中に違和感があるのが苦手

ビタミンB2・B6製剤は、細胞の生まれ変わりを助ける働きがあり口内炎の治りを加速させてくれます。このことから、口内炎だけでなく肌荒れやにきびにも効果的です。

以下は、タケダのB2・B6製剤「ハイシーBメイト2」の製品情報ページからの抜粋です。

「肌細胞の生まれ変わり」について

私達の体は、約60兆個にものぼる細胞からできており、肌も細胞の集合体です。
肌の奥では、新しい肌細胞が次々と生まれて、生まれた肌細胞は一定の期間をかけて徐々に肌の一番外側まで押し上げられ、最終的にはがれ落ちます。
このように、肌細胞は常に新しく生まれ変わっています。
細胞は、主にたんぱく質・脂質と水分から構成されており、肌細胞の生まれ変わりにはたんぱく質や脂質の元となる栄養素やビタミンなどが細胞に十分補給される必要があります。
ビタミンB₂は脂質の代謝に、ビタミンB₆はたんぱく質の代謝に関与しており、細胞が新しく生まれ変わるために、大切なビタミンです。

引用元：ハイシーBメイト2の特徴・効能｜タケダ健康サイト

内服薬は実はめっちゃよく効くって知ってた！？

内服薬は速効性がないような気がしていつも避けていたのですが、はじめて飲んでみてその効き目に本当に驚きました！意外と速効性があって、口内炎が数日でみるみる治っていきました！今では口内炎になったら必ず飲んでいます！

わたしがいつも飲んでいるのは、エーザイのチョコラBBプラスです。ほかには、タケダのハイシーBメイト2が同様の成分を含んだ製品として有名です。使いきれなくても有効期限は2年～3年なので次の機会までとっておけます！結構コスパもいいです！

おすすめ方法3：【塗って治す】マヌカハニー

塗って治す方法としては、軟膏が一般的ですが、もっと最強なのがマヌカハニーです。

マヌカハニーって何？

マヌカハニーとは、オーストラリアやニュージーランドに生息するマヌカ（学名：ギョリュウバイ）の花の蜜から作られたハチミツのことです。

マヌカとは現地の先住民族マオリ族の言葉であるマオリ語で、「復活の樹」「癒しの樹」という意味があります。マオリ族は、古くからマヌカの樹液や葉を薬として使っていました。

普通のハチミツと何が違うの？

マヌカハニーの特徴は、その殺菌作用です！普通のハチミツにも殺菌成分は含まれているのですが、マヌカハニーには「食品メチルグリオキサール」というマヌカハニーだけが持つ殺菌成分が含まれています。

メチルグリオキサールは普通のハチミツに比べてより高い殺菌成分を含有していることが実証されています。

殺菌成分の含有量を表す「MGO」によって等級がわかれる

マヌカハニーは個体によってメチルグリオキサールの含有量が大きく異なります。そのため、採密後に含有量を分析し、含有量ごとに等級分けがされています。含有量はMGOという規格によって表されています。等級によって価格がぜんぜん違うので、自分の用途に合わせて等級を選んでみてください。

等級ごとの用途の目安は以下の通りです。

【MGO値】
30+　 ：手軽においしく栄養補給したい方に
100+　 ：毎日マヌカハニーを続けたい方に
250+　 ：おいしく体調管理をしたい方に
400+　 ：美容と健康維持のために
550+　 ：大変希少な国内最高峰レベル
1000+　：ひと瓶で数万円以上の最高級品。医療用にも使用されるレベル。

マヌカハニーは口内炎にも効果抜群だった！

口内炎を早く治したい一心でマヌカハニーを試してみたのですが、めちゃくちゃ効きました！症状がピークの頃に食べ始めたのですが、なんと翌々日には口内炎が治りました！

わたしの方法は、寝る前に歯を磨いた後、口内が清潔な状態でマヌカハニーをスプーン一杯程度食べて寝る。それだけです。

ハチミツを食べて寝ると虫歯になりそうな気がしますが、マヌカハニーは殺菌作用が強いので心配いらないんだそうです！むしろ寝ている間の口内環境を整えてくれるみたいですよ。神の食べ物ですね。

購入するなら、ニュージーランドのマヌカハニー最大手の一社であるマヌカヘルス社の製品をおすすめします。ちゃんとしたホームページがあり、製品の詳しい情報などが確認できます。スマホからだと読み込みが少し遅いかもしれません。

ホームページ：https://www.manukahealth.co.nz/ja-jp/

3つの方法を併用して口内炎を速攻で治そう！

以上、口内炎のおすすめの治し方3選でした！

この3つの方法は併用してもOKです！私も併用して速攻で治します！

今回ご紹介した方法は、いづれもわたしの実体験をもとに最も効果を感じた方法です。みなさんも是非試してみてください！以上です。